Fit ohne Geräte für Frauen

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Fit ohne Geräte für Frauen

Verfasser: Lauren, Mark

Verfasserangabe: Mark Lauren

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Standorte: Ybk 8 Laur	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 11.05.2024

Inhalt

Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, 3 Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.

Details

Verfasser: Lauren, Mark

Verfasserangabe: Mark Lauren

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-86883-250-1

2. ISBN: 3-86883-250-5

Beschreibung: 8. Aufl., 155 S.: Ill.

Schlagwörter: Fitness; Fitnesstraining; Frauen; Ratgeber

Originaltitel: Body By You. The You Are Your Own Gym Guide to Total Women's Fitness

Mediengruppe: Sachbuch

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