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Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress

Verfasser: Fessler, Norbert

Verfasserangabe: Norbert Fessler

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachbuch

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Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in neun Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

Details

Verfasser: Fessler, Norbert

Verfasserangabe: Norbert Fessler

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Vck

ISBN: 978-3-432-11120-9

2. ISBN: 3-432-11120-7

Beschreibung: 2. Aufl., 124 S.: Ill. (farb.)

Schlagwörter: Entspannung; Übungen

Mediengruppe: Sachbuch

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