Affen im Kopf

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Affen im Kopf

mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist

Verfasser: Schweppe, Ronald P. (Verfasser); Long, Aljoscha (Verfasser)

Jahr: 2020

Verlag: München, mvg Verlag

Sachbuch Erwachsene

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Status	Bereich	Standort	Farbe	Mediengruppe	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Deutschland	Status: Verfügbar	Bereich: Entspannung	Standort: Achtsamkeit	Farbe:	Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

Rezensionen

Details

Verfasser: Schweppe, Ronald P. (Verfasser); Long, Aljoscha (Verfasser)

Jahr: 2020

Verlag: München, mvg Verlag

Systematik: Achtsamkeit, Mcl 3

Interessenkreis: Entspannung

ISBN: 978-3-7474-0183-5

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 198 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Achtsamkeit; Gelassenheit; Meditation

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Affen im Kopf

Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene

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