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Express Workouts - Trainieren ohne Geräte

die 90 besten Übungsreihen : maximal 10 Minuten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leblond, Fabien (Verfasser)
Jahr: 2020
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene
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Exemplare

AktionZweigstelleStatusBereichStandortFarbeMediengruppeFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: Deutschland Status: Entliehen Bereich: Sport Standort: Fitness Ohne Geräte Farbe:
 
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene Frist: 09.07.2021 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr! Fabien Leblond stellt 90 abwechslungsreiche Workouts vor, für die man nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit braucht. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Workout für den ganzen Körper - sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden in diesem Buch eine breite Auswahl an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Die 90 Workouts sind komplett bebildert und überall durchführbar - egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leblond, Fabien (Verfasser)
Jahr: 2020
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness Ohne Geräte
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 9783742312211
2. ISBN: 3742312219
Beschreibung: 2. Auflage, 236 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Körperliche Aktivität, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Strerath-Bolz, Ulrike (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: J’ai pas le temps … de faire du sport!
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene