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Mit 50 fitter als mit 30

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Jahr: 2021
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene
nicht verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStatusBereichStandortFarbeMediengruppeFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: Deutschland Status: Entliehen Bereich: Sport Standort: Fitness Ohne Geräte Farbe:
 
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene Frist: 09.07.2021 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Jahr: 2021
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness Ohne Geräte
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 9783833875519
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ausdauertraining, High Intensity Training, Workout, Aerobes Training, Dauerbewegungstraining, HIT
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Mit 50 fitter als mit 30
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene