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Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew (Verfasser)
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene
verfügbar

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Zweigstelle: Deutschland Status: Verfügbar Bereich: Sport Standort: Laufsport Wettkampf Farbe:
 
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Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew (Verfasser)
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Laufsport Wettkampf
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 9783868205169
Beschreibung: 139 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ernährung; Krafttraining; Wettkampf
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Vollmar, Rainer (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Running your first marathon
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene