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Das Parkbank-Workout
über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Verfasser: Meier, Holger (Verfasser)
Jahr: 2020
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Sachbuch Erwachsene
verfügbar
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Zweigstelle: Deutschland Status: Verfügbar Bereich: Sport Standort: Fitness Outdoor Farbe:
 
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.
Rezensionen
Details
Jahr: 2020
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Systematik: Fitness Outdoor
Interessenkreis: Sport
ISBN: 9783840376863
Beschreibung: 1. Auflage, 242 Seiten, Illustrationen
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Das Parkbank-Workout
Mediengruppe: Sachbuch Erwachsene