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Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
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Standorte: Yb m Kast / Y-Sport, Spiel, Basteln Status: Verfügbar Frist: Barcode: 20079154 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Medienkennzeichen: 0022 Y - Sport, Frei
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 9783868205169
Beschreibung: 139 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Ratgeber; Marathon; Training; Trainingsprogramm
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Vollmar, Rainer
Originaltitel: Running your First Marathon
Mediengruppe: Sachbuch