Cover von Das Praxisbuch der Sportlerernährung wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Das Praxisbuch der Sportlerernährung

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hamm, Michael; Ogielda, Jakob
Jahr: 2015
Verlag: Riva
Mediengruppe: E-Medium
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:

Exemplare

StandorteStatusVorbestellungenFrist
Standorte: Status: Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Die optimale Ernährung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Leistungsoptimierung und den bestmöglichen Trainingserfolg, sowohl im Breiten- wie auch im Leistungssport. Vom Kraftsport über kombinierte Sportarten bis zu reinen Ausdauersportarten unterstützt eine speziell ausgerichtete Ernährung das Training sowie auch das Gewichtsmanagement wirkungsvoll. Dieses Buch bietet einen Leitfaden für die praktische Umsetzung einer sportgerechten Mahlzeitengestaltung im Alltag und beantwortet wichtige Fragen zu Eignung und Wertigkeit von Lebensmitteln, sinnvollem Einsatz von Nahrungsmittelergänzungsprodukten u.²v.²m. Darüber hinaus enthält es zahlreiche Rezepte mit detaillierter Nährwertbeurteilung, einen Leitfaden zur Mahlzeitengestaltung sowie eine umfangreiche, trainingsbezogene Lebensmittelkunde.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hamm, Michael; Ogielda, Jakob
Jahr: 2015
Verlag: Riva
Suche nach dieser Systematik
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis eBook
ISBN: 978-3-86413-545-3
Beschreibung: 256 S. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Ernährung; Kochbuch; Sport
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: E-Medium