Stark trotz Stress

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Stark trotz Stress

Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job

Verfasser: Heim, Vera; Lindemann, Gabriele

Jahr: 2021

Verlag: Freiburg, Haufe-Lexware

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Standorte: Mcl 31 Heim	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus.

Details

Verfasser: Heim, Vera; Lindemann, Gabriele

Jahr: 2021

Verlag: Freiburg, Haufe-Lexware

Systematik: Mcl 31, Hrc

ISBN: 978-3-648-15538-7

2. ISBN: 3-648-15538-5

Beschreibung: 330 Seiten : Diagramme, Tabellen

Schlagwörter: Beruf; Gelassenheit; Stress; Stressbewältigung

Beteiligte Personen: Mumm, Anja; Scharnhorst, Julia; Zadrobilek, Brigitte

Mediengruppe: Sachliteratur

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