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Muskeltraining für Späteinsteiger
Verfasser: Tschirner, Thorsten
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen
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Standorte: Sport / Tschir Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Inhalt
Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.
Details
Verfasser: Tschirner, Thorsten
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Interessenkreis: Sport
ISBN: 978-3-8338-6438-4
Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen : farbig ; DVD
Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen