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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Verfasser: Ungaro, Alycea

Jahr: 2019

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen

verfügbar

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Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

Details

Verfasser: Ungaro, Alycea

Jahr: 2019

Verlag: München, DK

Interessenkreis: Sport

ISBN: 9783831039531

Beschreibung: 111 Seiten, Illustrationen, 1 DVD (INFO-Programm)

Beteiligte Personen: Gilbert, Elizabeth

Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen

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