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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Jahr: 2022
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen
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Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Jahr: 2022
Verlag: München, DK
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Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 9783831045297
Beschreibung: 1. Auflage, 111 Seiten, Illustrationen, farbig, 1 CD
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Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen