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Hilfen bei Stress und Belastung
was wir für unsere Gesundheit tun können
Verfasser: Tausch, Reinhard
Jahr: 1996
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt
Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen
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Standorte: Ratgeber Lebensfragen/ Mcl Tau Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Inhalt
Populäres Handbuch des renommierten Psychologen und Psychotherapeuten, der sein Thema laut FAZ "einfühlsam, gut verständlich und Hilfe zur Selbsthilfe gebend" behandelt. Erwachsen aus langjähriger Forschung und Praxis, gestützt auf Befragungen vieler Betroffener, erklärt das Buch nicht nur Arten und Formen von Alltagsstress samt seinen Auswirkungen, sondern zeigt eine Fülle von Möglichkeiten (inklusive erprobter Entspannungstechniken und der Veränderung von Ernährungsgewohnheiten), um ihn schrittweise zu vermindern.
Details
Verfasser: Tausch, Reinhard
Jahr: 1996
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt
Interessenkreis: Ratgeber Lebensfragen
ISBN: 3-499-60124-9
Beschreibung: Vollst. überarb. und erw. Taschenbuchausg., [Nachaufl.], 384 S.
Schlagwörter: Psychische Belastung, Lebensbewältigung
Mediengruppe: Sachbücher Erwachsen