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Pilates

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delanoë, Soasick (Verfasser)
Jahr: 2018
Verlag: München, L.E.O.
Reihe: Mein Leben in Balance
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Die Sportjournalistin erläutert die Grundprinzipien des Tiefenmuskulaturtrainings nach Pilates und zeigt Basisübungen für Einsteiger, Übungen für Fortgeschrittene, Schwangere und zur Gewichtsreduktion. Mit Fortschrittsanalysen, zahlreichen Übungstipps und Ernährungsempfehlungen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delanoë, Soasick (Verfasser)
Jahr: 2018
Verlag: München, L.E.O.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Training / Pilates
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ISBN: 978-3-95736-103-5
2. ISBN: 3-95736-103-6
Beschreibung: 95 Seiten : Illustrationen : farbig
Reihe: Mein Leben in Balance
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Liebl, Elisabeth [Übers.] (Übersetzer); Maroger, Isabelle [Ill.] (Illustrator)
Originaltitel: Mon cahier Pilates
Mediengruppe: Sachbuch