Atem ist Verbindung

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Atem ist Verbindung

das 21-Tage-Programm für starke Abwehrkräfte und geistige Klarheit

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Verfasser: Isterling, Annika (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: Bielefeld, Theseus

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Ein klar gegliedertes Übungsprogramm stellt über einen Zeitraum von 3 Wochen jeden Tag eine andere Atemübung vor. Kurze Yogasequenzen gehen den langsam und gezielt aufeinander aufbauenden, die Abwehrkräfte stärkenden Übungen voraus. Sämtliche Übungen sind als Audiodateien zum Download abrufbar.