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50 Workouts Beweglichkeit

dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina (Verfasser)
Jahr: 2019
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: Sport Training Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 13.04.2024

Inhalt

Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis Fortgeschrittene, im letzten Teil werden alle Übungen ausführlich erklärt.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina (Verfasser)
Jahr: 2019
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Training
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-7423-1026-2
2. ISBN: 3-7423-1026-7
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß
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Mediengruppe: Sachbuch