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Das Schlaf-gut-Buch
besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag : extra: Geheimnis Tiefschlaf, Urquell der Energie
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Verfasser: Strunz, Ulrich
Jahr: 2018
Verlag: München, Heyne
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbarnicht verfügbar
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Standorte: Gesundheit Schlafstörung/Stress Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 02.08.2019
Inhalt
Der bekannte Fitnessarzt zeigt medizinische Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und Fehlernährung auf, weist darauf hin, dass sich zu viel Bewegung nachteilig auf die Nachtruhe auswirken kann und stellt neueste Erkenntnisse zur Regenerationsfähigkeit des Körpers im Tiefschlaf vor.
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Details
Verfasser: Strunz, Ulrich
Jahr: 2018
Verlag: München, Heyne
ISBN: 978-3-453-20283-2
2. ISBN: 3-453-20283-X
Beschreibung: Originalausgabe, 223 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß
Schlagwörter: Schlaf, Schlafstörung
Mediengruppe: Sachbuch

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