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Yoga mit der Faszienrolle
mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
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Verfasser: Zylla, Amiena
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: Fit und Schön Entspannung Yoga Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Inhalt
Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.
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Details
Verfasser: Zylla, Amiena
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
ISBN: 978-3-8338-6413-1
2. ISBN: 3-8338-6413-3
Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen : farbig
Mediengruppe: Sachbuch

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