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Abnehmen trotz 1000 Ausreden

Schritt für Schritt mit Erfolg zum Wunschgewicht
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schäfer, Silja
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

"Ich möchte abnehmen" – bei der Umsetzung dieses Vorsatzes hapert es gewaltig. Mehr als 90 Prozent aller Versuche scheitern. Große Veränderungen und allzu hohe Ansprüche lassen viele kapitulieren. Ab morgen nur noch gesund? Hungern, verzichten, lieb gewonnene Gewohnheiten aufgeben? Da werfen die meisten lieber das Handtuch. Ernährungs-Doc Dr. Silja Schäfer weiß aus langjähriger Erfahrung, wie es gelingt, am Ball zu bleiben und Übergewicht langfristig abzubauen. Die richtige Motivation und realistische Ziele sind dabei wichtiger als Nährwerttabellen und Kalorienzählen.
 

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schäfer, Silja
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl 3
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Gesundheit
ISBN: 9783965840256
2. ISBN: 3965840258
Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten
Schlagwörter: Abnehmen; Diät; Gewichtsreduktion; Ernährung
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Mediengruppe: Sachliteratur