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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber Gesundheit, Fit und Gesund
ISBN: 978-3-8304-6669-7
2. ISBN: 3-8304-6669-2
Beschreibung: 1. Aufl., 124 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Achtsamkeit; Entspannungstechnik; Stressbewältigung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Weiler, Alexia
Mediengruppe: Sachliteratur