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Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für Einsteiger leicht verständlich. Sie stammen aus dem Dehnen, Faszien- und Mobility-Training und zielen auf unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsklassen ab.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und Gesund, Sport
ISBN: 9783613509092
2. ISBN: 3613509091
Beschreibung: 222 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Beweglichkeit; Bewegungsapparat; Fitness; Fitnesstraining; Faszientraining
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Mediengruppe: Sachliteratur