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Die 1-Minuten-Strategie

Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern

0 Bewertungen

Verfasser: Lekutat, Carsten

Jahr: 2022

Verlag: München, Knaur MensSana

Mediengruppe: Sachliteratur

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2b9f68cdae024dc69d5e1668d2d09ae4&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Inhalt

„Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun", sagt Bestseller-Autor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheits-Ratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken.

Die 1-Minuten-Strategie führt dauerhaft zu Stress-Reduktion und Entspannung, trainiert das Herz-Kreislauf-System, lässt ganz natürlich die Pfunde purzeln und bringt mehr Gelassenheit in unseren Alltag. Sie basiert auf wissenschaftlichen Studien und hilft, mit minimalen Veränderungen unseres Lebensstils maximal mehr Gesundheit zu erreichen.

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Details

Verfasser: Lekutat, Carsten

Jahr: 2022

Verlag: München, Knaur MensSana

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2b9f68cdae024dc69d5e1668d2d09ae4&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

Systematik: Vc

Interessenkreis: Gesundheit

ISBN: 9783426659113

2. ISBN: 3426659115

Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten

Schlagwörter: Gesundheit; Lebensstil; bewusstes Leben