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Gesundheitsbewusstes Krafttraining
Verfasser: Bechheim, Yvonne
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Ybk 31 Bec Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Inhalt
Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt.
Details
Verfasser: Bechheim, Yvonne
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
Systematik: Ybk 31
Interessenkreis: Fit und Gesund, Sport
ISBN: 978-3-7853-1887-4
2. ISBN: 3-7853-1887-1
Beschreibung: 1. Aufl., 110 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Krafttraining, Muskeltraining, Präventives Training, Trainingsgerät, Übungssammlung
Mediengruppe: Sachliteratur
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