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Abnehmen trotz 1000 Ausreden
Schritt für Schritt mit Erfolg zum Wunschgewicht
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Verfasser: Schäfer, Silja
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Vcl 3 Schä Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 07.01.2021
Inhalt
"Ich möchte abnehmen" – bei der Umsetzung dieses Vorsatzes hapert es gewaltig. Mehr als 90 Prozent aller Versuche scheitern. Große Veränderungen und allzu hohe Ansprüche lassen viele kapitulieren. Ab morgen nur noch gesund? Hungern, verzichten, lieb gewonnene Gewohnheiten aufgeben? Da werfen die meisten lieber das Handtuch. Ernährungs-Doc Dr. Silja Schäfer weiß aus langjähriger Erfahrung, wie es gelingt, am Ball zu bleiben und Übergewicht langfristig abzubauen. Die richtige Motivation und realistische Ziele sind dabei wichtiger als Nährwerttabellen und Kalorienzählen.
 
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Details
Verfasser: Schäfer, Silja
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS Verlag GmbH
Systematik: Vcl 3
Interessenkreis: Gesundheit
ISBN: 9783965840256
2. ISBN: 3965840258
Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten
Schlagwörter: Abnehmen, Diät, Ernährung, Gewichtsreduktion
Mediengruppe: Sachliteratur
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