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Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Verfasserangabe: Hubert Beck
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress Sport
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Standorte: Yb m Beck / Y-Sport, Spiel, Basteln Status: Verfügbar Frist: Barcode: 19071176 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Verfasserangabe: Hubert Beck
Medienkennzeichen: 0022 Y - Sport, Frei
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-7679-1207-6
2. ISBN: 3-7679-1207-4
Beschreibung: 320 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme
Schlagwörter: Training; Laufen; joggen; Jogging
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Mediengruppe: Sachbuch