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Bodyweight- Training

Mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness!
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Der neue, durch die Wissenschaft unterstützte Trend ist, beim Fitness-Krafttraining ganz auf Geräte und andere Hilfsmittel zu verzichten, weil Bodyweight-Übungen umfassend auf den Bewegungsapparat wirken und sowohl die Muskulatur als auch das Nervensystem stark stimuliert werden. Bodyweight-Workouts sind deshalb ideal für alle, die sich zu Hause schnell und unkompliziert fit halten oder es werden wollen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und Gesund, Sport
ISBN: 9783613508774
2. ISBN: 361350877X
Beschreibung: 1. Auflage, 151 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Krafttraining; Körpergewicht
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Mediengruppe: Sachliteratur