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50 Workouts – Beweglichkeit

Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina
Jahr: 2019
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Mit diesen 50 Workouts zeigt Katharina Brinkmann mit Dehn-, Mobilisations- und Schwungübungen, wie nicht nur Gelenke beweglicher, sondern auch Muskeln, Faszien und Bänder wieder elastischer und flexibler werden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina
Jahr: 2019
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und Gesund, Sport
ISBN: 9783742310262
2. ISBN: 3742310267
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Beweglichkeit; Bewegungsübungen; Dehnübungen; Mobilisation
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Mediengruppe: Sachliteratur