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Walking und Nordic Walking

Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit ; Ein Kursprogramm in 8, 10 oder 12 Einheiten
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bös, Klaus ; Gunst, Anika ; Klemm, Katja
Jahr: 2019
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Reihe: Kursmanual
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Ybk 87 Bös Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Es gibt keine Bewegungsform, die so natürlich ist wie der menschliche Gang. Geht man schneller und nimmt die Arme zur Beschleunigung hinzu, ist man schon fast beim „Walking“ und mit den Stöcken beim „Nordic Walking“. Nun werden beide Bewegungsformen in einem präventionsgeprüften Kursleitermanual zusammengefasst. Zusätzlich wird der Differenzierung bei den Kursgestaltungen hinsichtlich der Anzahl und Dauer der Übungseinheiten Rechnung getragen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bös, Klaus ; Gunst, Anika ; Klemm, Katja
Jahr: 2019
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 87
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und Gesund, Sport
ISBN: 9783840376030
2. ISBN: 3840376033
Beschreibung: 221 Seiten, Illustrationen
Reihe: Kursmanual
Schlagwörter: Walking; Nordic Walking
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wittelsberger, Rita ; Tiemann, Michael
Mediengruppe: Sachliteratur