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Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin

Schritt für Schritt gesund und fit werden

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Verfasser: Riepenhof, Helge ; Hümmelgen, Melanie ; Sturm, Christian

Jahr: 2020

Verlag: München, ZS Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachliteratur

nicht verfügbar

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Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Standorte: Ybk 8 Rie	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 02.05.2024

Inhalt

Übungen, die wirklich helfen: Erfahren Sie, welche Sportart wann zu empfehlen ist, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut und dass jede kleine Bewegung im Alltag die Lebensqualität verbessert. So klappt der Einstieg: Finden Sie die richtige Bewegungsstrategie, die zu Ihnen passt, und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund mit den besten Motivationstipps der Docs.

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Details

Verfasser: Riepenhof, Helge ; Hümmelgen, Melanie ; Sturm, Christian

Jahr: 2020

Verlag: München, ZS Verlag GmbH

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3fbaf963269e4493b74eea70279d165c&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource)

Systematik: Ybk 8

Interessenkreis: Sport, Gesundheit

ISBN: 9783965840270

2. ISBN: 3965840274

Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten

Schlagwörter: Bewegung; Gesundheitssport; Krafttraining; Dehnungsübungen; Koordinationstraining; Ausdauertraining; Arthrose; Bandscheiben; Bluthochdruck; Depressionen; Diabetes; Herz-Kreislauf-Erkrankungen; Kopfschmerzen; Osteoporose; Rückenschmerzen; Übergewicht; Krebs [Medizin]